olahraga maupun latihan fisik merupakan cara alami untuk sehat. Usia senja jangan dijadikan alasan untuk menghentikan aktivitas menyehatkan ini.
Pasalnya, olahraga bahkan yang ringan seperti jalan kaki berdampak positif terhadap kualitas kesehatan secara keseluruhan. Setidaknya hal ini dibuktikan dalam dua studi di Australia dan Italia, belum lama ini.
Penelitian pertama yang dilakukan di Australia melaporkan bahwa olahraga teratur dapat meningkatkan daya ingat pada orang lanjut usia dan menunda peluang terserang lupa dini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar